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Hidratación: hábitos saludables en familia

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Autor: Instituto de Investigación Agua y Salud | Categoría: Salud Tagged , , , , , , , ,

Seguir una dieta equilibrada, vigilar la hidratación bebiendo el agua que nuestro cuerpo necesita y practicar algún tipo de actividad física a diario, son algunos de los hábitos saludables para garantizar una vida saludable en familia. Con la llegada del buen … Sigue leyendo

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Hidratación en una maratón: cuestión de entrenamiento

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Autor: Instituto de Investigación Agua y Salud | Categoría: Salud Tagged , , , ,

Para preparar la participación en una maratón hay dos factores que juegan un papel fundamental: la constancia y el tiempo. Como aseguran los expertos, 42 kilómetros no se corren “así como así”, y requieren de una delicada y exhaustiva preparación, … Sigue leyendo

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