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¿Embarazada? Ahora necesitas más agua

La mujer durante el embarazo debe vigilar la hidratación porque sus necesidades hídricas se incrementan: el organismo ha de “fabricar” líquido amniótico y un mayor volumen plasmático, además de abastecer las necesidades del feto. El agua es la base de … Sigue leyendo

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Proyecto bienestar: 20 minutos diarios de paseo, 2 litros de agua y al menos 5 piezas de fruta/vegetales

Llevar un estilo de vida saludable nos permite conservar nuestra salud a pleno rendimiento, lo que a la larga se traduce en un estado de bienestar físico, mental y social. Para lograr alcanzar ese nivel de vida saludable debemos adquirir … Sigue leyendo

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